Penuaan adalah hal yang alami dan kita semua pasti mengalaminya. Namun, ada kasus ketika tanda-tanda penuaan datang lebih cepat. Ini yang membuat tampilan Anda terlihat lebih tua dari yang seharusnya. Sebenarnya, apa penyebab wajah cepat tua?
Menurut Cleveland Clinic, ada beberapa tanda yang umum terjadi ketika seseorang mengalami penuaan dini. Ini termasuk perubahan kulit menjadi lebih kering, keriput dan warna yang tidak merata. Pipi yang jatuh serta munculnya rambut putih atau rambut rontok juga bisa menjadi tanda penuaan dini. Sebenarnya, apa penyebab dan bagaimana cara mengatasinya? Mari kita bahas!
Apakah Anda Tahu Apa Penyebab Wajah Cepat Tua?
Memiliki wajah yang sehat dan tampil sesuai usia adalah kebanggaan tersendiri. Tidak hanya untuk wanita, tapi juga pria. Apa saja sebenarnya penyebab wajah cepat tua dan solusi mengatasinya? Simak uraian berikut ini!
1. Paparan Sinar UV
Menurut National Library of Medicine, sinar ultraviolet (UV) dari matahari adalah salah satu penyebab alami penuaan kulit dini. Paparan UV merusak kolagen dan elastin yang ada di kulit, yang berfungsi untuk menjaga kekenyalan dan kekuatan kulit.
Tanpa perlindungan yang cukup, kulit akan kehilangan elastisitasnya dan muncul garis halus serta kerutan lebih cepat. Bahkan jika Anda hanya terpapar sinar matahari dalam waktu singkat, seperti saat berjalan-jalan di luar ruangan, efeknya dapat terasa dalam jangka panjang.
Sebagai solusi, gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari, bahkan ketika cuaca mendung atau saat Anda di dalam ruangan. Ini membantu melindungi kulit dari efek merusak sinar UV.
2. Merokok dan Polusi Udara
Penyebab wajah cepat tua yang berikutnya adalah kebiasan merokok. Merokok bukan hanya buruk untuk kesehatan tubuh, tetapi juga sangat merusak kulit. Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit, menyebabkan kulit kekurangan oksigen dan nutrisi.
Selain itu, polusi udara juga dapat menyebabkan penumpukan racun pada kulit yang mempercepat kerusakan kulit. Kedua faktor ini dapat memperburuk kondisi kulit, memicu pembentukan garis halus, kerutan, dan kulit yang kusam.
Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, cobalah untuk mulai mengurangi atau berhenti. Hindari juga paparan polusi udara sebanyak mungkin. Menggunakan masker wajah saat berada di luar ruangan juga bisa membantu melindungi kulit Anda dari polusi.
3. Pola Makan yang Buruk
Pola makan yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh dapat meningkatkan kadar radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel kulit dan mempercepat proses penuaan. Selain itu, kekurangan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan dapat menghambat regenerasi kulit.
Mulailah membiasakan untuk menyantap makanan bergizi yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi lemak sehat seperti yang terdapat dalam alpukat dan kacang-kacangan. Jangan lupa untuk mengonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit.
Baca juga: 7 Makanan yang Menyebabkan Jerawat, Hindari Mulai Sekarang!
4. Sering Begadang
Kurang tidur dapat memperburuk kondisi kulit Anda. Selama tidur, tubuh dan kulit Anda melakukan regenerasi dan perbaikan. Begadang atau tidur yang tidak cukup dapat mengganggu proses ini, menyebabkan kulit tampak kusam dan lelah. Kekurangan tidur juga dapat meningkatkan kadar hormon stres, yang dapat memicu inflamasi pada kulit dan mempercepat munculnya tanda penuaan.
Pastikan Anda tidur cukup setiap malam, sekitar 7-8 jam. Tidur yang cukup akan membantu kulit Anda pulih dengan baik dan memulihkan energi tubuh.
5. Stress yang Berlebihan
Stress yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda dengan berbagai cara. Ketika Anda stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat merusak kolagen kulit, menyebabkan kulit kendur dan lebih rentan terhadap kerutan. Stres juga dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat dan eksim.
Untuk meminimalisasi hal ini, cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau jalan-jalan di alam terbuka untuk mengurangi tingkat stres Anda. Menjaga kesehatan mental Anda juga sangat penting untuk mempertahankan kulit yang sehat.
6. Kurang Minum
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama kulit kusam dan kering. Kulit yang tidak terhidrasi dengan baik cenderung lebih rentan terhadap keriput dan garis halus. Tanpa kelembapan yang cukup, kulit akan tampak lebih tua dan tidak sehat.
Pastikan Anda minum cukup air setiap hari. Umumnya, disarankan untuk mengonsumsi sekitar 8 gelas air per hari, atau lebih jika Anda aktif secara fisik.
7. Menggunakan Makeup Secara Berlebihan
Menggunakan makeup secara berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda dalam jangka panjang. Dilansir dari Color Science, produk makeup yang tidak sesuai dengan jenis kulit atau mengandung bahan kimia keras bisa menyebabkan kulit iritasi, dehidrasi, dan mempercepat munculnya kerutan. Selain itu, jika makeup tidak dibersihkan dengan baik, sisa produk tersebut bisa menyumbat pori-pori, menyebabkan peradangan, dan memicu penuaan dini.
Gunakan makeup secukupnya dan pilih produk yang cocok dengan jenis kulit Anda. Pastikan untuk membersihkan makeup setiap malam sebelum tidur dengan pembersih yang lembut. Jangan lupa untuk membersihkan alat makeup Anda secara rutin untuk menghindari penumpukan bakteri.
Itu dia beberapa penyebab wajah cepat tua dan solusi untuk mengatasinya. Dengan pencegahan sejak awal, Anda bisa mengatasi masalah penuaan dini ini sebelum semakin parah.
Apakah Esmoir Bisa Membantu Untuk Mencegah Penuaan Dini?
Meskipun terasa menakutkan, penuaan kulit sebenarnya bisa dicegah dengan perawatan yang tepat. Salah satu solusi untuk mencegah penuaan dini adalah dengan melakukan perawatan kulit di Esmoir yang berfokus pada hidrasi dan regenerasi sel kulit. Beberapa opsi perawatan yang bisa Anda pilih antara lain:
- Skinbooster dengan Mesotherapy – Perawatan ini menggunakan teknik injeksi untuk mengantarkan bahan aktif yang dapat meningkatkan kelembapan dan kekenyalan kulit. Skinbooster membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi garis halus.
- Facial Wajah – Facial wajah secara rutin dapat membantu mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan memberikan kelembapan yang dibutuhkan kulit. Perawatan ini juga membantu merangsang produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih muda dan segar.
- Platelet-Rich Plasma (PRP) – PRP adalah perawatan yang menggunakan plasma darah Anda sendiri untuk merangsang regenerasi kulit. Kandungan growth factors dalam PRP dapat mempercepat perbaikan sel kulit dan mengurangi kerutan.
- Dermapen – Dermapen adalah perawatan microneedling yang menggunakan jarum mikro untuk merangsang produksi kolagen dan memperbaiki elastisitas kulit. Perawatan ini sangat efektif untuk mengurangi bekas jerawat dan garis halus.
- Filler – Filler dapat digunakan untuk mengisi kekosongan pada area wajah yang kehilangan volume, seperti pipi, garis senyum, atau bawah mata. Perawatan ini memberikan hasil instan dan bisa memperbaiki penampilan wajah yang mulai kendur akibat penuaan.
Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan hidup sehat, Anda bisa menjaga kulit tetap awet muda dan meminimalisir tanda-tanda penuaan. Hubungi Esmoir sekarang juga dan konsultasikan masalah penuaan dini yang Anda alami hanya pada kami!
Dengan pengalaman lebih dari dua dekade, dr. Lanny (alumni Untar 2001) telah membangun reputasi sebagai ahli kulit dan estetika terkemuka. Ia dikenal luas akan kemampuannya memberikan perawatan kulit yang holistik dan efektif.