Sehat & Glowing! Nih, 13 Manfaat Minum Air Putih untuk Wajah

Pembahasan tentang manfaat minum air putih untuk wajah maupun kesehatan secara general sangat familiar. Bila mengacu pada ilmu anatomi, 60% dari bagian tubuh manusia terdiri dari air atau cairan. Jadi, ketika persentase kandungan cairan berkurang, hal tersebut akan menyebabkan banyak dampak negatif pada tubuh.

Mulai dari kulit kering, kekurangan energi, ketidakmampuan untuk fokus, mengantuk sepanjang waktu, hingga mengalami gangguan organ maupun tulang dan sendi. Sebab itulah, cairan tubuh wajib terpenuhi dengan konsumsi air yang cukup.

Manfaat Minum Air Putih untuk Wajah

Anda tentu tidak asing dengan anjuran mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas per hari atau setara dengan dua liter. Hal tersebut bertujuan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh sebagaimana disebut di atas. Namun, tidak hanya sampai di situ. Faktanya, air putih memiliki banyak manfaat lain untuk perawatan dan kesehatan kulit:

1. Mencegah Penuaan Dini 

Manfaat minum air putih untuk wajah yang pertama adalah untuk pencegahan tanda-tanda penuaan dini. Sebagian memilih mengatasinya dengan melakukan operasi plastik atau botox, padahal cukup dengan rutin mengkonsumsi air putih sesuai anjuran dapat mencegah kerutan tanda penuaan.

Air sebagai minuman yang Anda konsumsi akan mengaliri sel – sel kulit sehingga terhidrasi dengan sempurna. Proses dehidrasi tersebut menyebabkan kulit dapat bernafas dengan lega sehingga meminimalisir kerutan pada kulit karena tidak mengalami ketegangan saraf. Terapi yang sederhana, bukan?

2. Memberikan Nutrisi pada Kulit

Kulit merupakan jaringan hidup yang memerlukan nutrisi untuk tetap sehat dan segar. Selain itu, nutrisi juga diperlukan untuk membantu proses regenerasi kulit sehingga bekas luka dan jerawat bisa memudar hingga hilang sepenuhnya. Dan salah satu nutrisi termudah adalah air putih.

Air putih yang masuk ke dalam tubuh akan ikut pada jalur peredaran darah untuk membantu sirkulasinya berjalan dengan lancar. Efek dari hal satu inilah yang membantu proses regenerasi jaringan lebih mudah sehingga kulit glowing mempesona.

3. Membantu Mencerahkan dan Menyegarkan Wajah

Melansir Kompas Lifestyle yang mengambil rujukan pada penelitian oleh Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology tahun 2015, hidrasi kulit yang cukup melalui air putih akan membuat wajah lebih cerah dan tampak segar. Bagaimana bisa demikian?

Sebab, berkat hal tersebut, jaringan dalam kulit dapat bekerja secara maksimal dalam menangkal radikal bebas (antioksidan alami). Sehingga kotoran, debu, bakteri, jamur, dan virus tidak bisa menimbulkan gangguan kesehatan pada kulit, menyebabkan peradangan, menyumbat pori-pori, maupun membuatnya tampak kusam dan gelap.

4. Menjaga Kelembaban Wajah

Selanjutnya, manfaat minum air putih untuk wajah adalah dapat menghidrasi sel-sel kulit supaya kelembabannya terjaga dengan baik. Saat kebutuhan cairan cukup, maka kulit tidak akan menjadi kering dan produksi minyak tetap stabil. Mengapa kedua kondisi tersebut sebaiknya dihindari?

Sebab, bila kulit dalam kondisi kering, permukaannya akan mudah mengelupas. Akibatnya, kulit jadi bersisik hingga mudah muncul flek hitam. Sedangkan ketika minyak wajah berlebih, pori-pori membesar hingga mengalami penyumbatan hingga muncul berbagai masalah seperti komedo dan jerawat.

5. Manjur Membantu Mengurangi Jerawat di Wajah

Ada juga manfaat minum air putih untuk jerawat pada wajah yang membandel. Konsumsi air putih yang cukup setiap hari dapat membantu permasalah jerawat melalui: meredakan peradangan, mencegah penyebaran bakteri, serta membantu mempercepat regenerasi kulit mati.

Selain itu, berkat konsumsi air yang cukup sehingga kulit terhidrasi dengan baik, potensi kemunculan jerawat baru sangat kecil. Air putih juga berperan dalam proses produksi hormon untuk menjaganya stabil agar tidak terjadi lonjakan produksi minyak pada wajah yang menyebabkan jerawat.

Baca juga: 10+ Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Jerawat, Wajib Dihindari!

6. Bisa Mengurangi Kerutan pada Wajah

Anda dapat merasakan manfaat minum air putih di pagi hari bila rutin mengkonsumsinya setiap bangun tidur. Rutinitas tersebut dapat membantu mengurangi kerutan pada wajah karena saat jaringan kulit cukup ternutrisi, maka elastisitasnya juga ikut membaik.

Mengapa disarankan untuk mengkonsumsinya rutin di pagi hari sebelum beraktivitas? Tujuannya memenuhi kebutuhan cairan kulit dan tubuh secara general untuk beraktivitas sepanjang hari. Jadi, Anda dapat memulai hari dengan kondisi tubuh segar di mana nutrisi cukup dan wajah yang berseri.

Baca juga: 10 Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami

7. Membantu Menyembuhkan Iritasi pada Wajah

Masih ada manfaat minum air putih untuk wajah yang lainnya, yaitu menyembuhkan kondisi kulit yang mengalami iritasi. Kondisi ini sangat umum terjadi pada kulit sensitif yang terpapar sinar matahari atau debu dan kotoran saja sudah muncul berbagai masalah – salah satunya iritasi.

Dengan mengkonsumsi cukup air, maka kulit sensitif akan terjaga kelembabannya dan membantu membentuk imunitas terhadap sinar UV, debu, bakteri dan berbagai serangan lain. Jadi, Anda bisa terhindarkan dari potensi mengalami iritasi yang sangat mengganggu.

8. Membantu Menghilangkan Toxin dalam Tubuh

Anda juga dapat merasakan manfaat minum air putih sebelum tidur bila rajin mengkonsumsinya minimal dua gelas ketika hendak beristirahat malam. Benefit yang dimaksud tidak lain adalah menghilangkan racun-racun yang ada dalam tubuh setelah seharian beraktivitas.

Contohnya lemak jahat dari makanan yang dikonsumsi sepanjang hari, bakteri dan virus yang menempel pada kulit ketika beraktivitas di luar dan sejenisnya. Anda dapat mengkonsumsi secara rutin sebelum tidur atau bisa mengkombinasikannya dengan lemon atau buah lain menjadi infused water.

9. Menjaga Kadar Kulit pH

Berdasarkan riset The Journal of Clinical dan Aesthetic Dermatology, pH kulit wajah normal bersifat asam dengan kisaran 4,5 – 5,5 (perempuan) dan 4 – 5,5 (laki-laki). Tingkat keasaman tersebut menjadi standar kesehatan kulit wajah. Apa yang terjadi bila skor tersebut kurang atau lebih?

Kulit bisa menjadi terlalu kering atau terlalu berminyak. Kedua kondisi itu kemudian dapat memicu berbagai persoalan pada wajah. Air minum menjadi media penjaga stabilitas pH kulit wajah tersebut karena memastikan kulit terhidrasi dengan baik.

10. Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi dengan Baik

Sejak awal, Anda berulang kali mendapati manfaat minum air putih untuk wajah adalah memastikan kulit terhidrasi dengan baik. Hidrasi sendiri artinya kondisi ion dikelilingi molekul air sehingga cairan tubuh terjaga sesuai dengan kebutuhan.

Mempertimbangkan porsi cairan dalam tubuh sangat besar, hidrasi membantu Anda beraktivitas sepanjang hari dengan baik. Kulit yang terhidrasi akan terjaga kesehatannya dan imun terhadap serangan bakteri maupun paparan UV. Jadi, kulit tidak mudah terinfeksi hingga mengalami iritasi, peradangan maupun kondisi kurang bagus lainnya.

11. Membantu Meningkatkan Warna Kulit Wajah Sehat

Ada yang menyebut bahwa warna kulit yang bagus dan sehat adalah putih cerah. Padahal tidak demikian menurut pandangan kesehatan. Kulit wajah yang sehat adalah saat bagian seluruh wajah hingga leher memiliki tone yang sama.

Baik putih, kuning langsat dan jenis warna lainnya semua sama sehat. Jika kulit Anda berbeda antara permukaan wajah dengan leher, artinya kurang sehat. Salah satu cara menjaga kesehatan kulit wajah agar memiliki tone sama dengan leher adalah konsumsi air yang cukup.

12. Bikin Wajah Tambah Glowing 

Terakhir, cukup minum air putih setiap hari sesuai anjuran membantu wajah Anda tampak lebih glowing atau bersinar. Banyak yang salah menafsirkan glowing sebagai kulit berwarna putih terang, padahal bersinar di sini artinya bersih dan berseri – tidak peduli apapun warna kulitnya.

Sebab, air putih menjalankan fungsinya sebagai penangkal radikal bebas yang membantu kulit tidak terpengaruh oleh sengatan matahari ataupun zat – zat beracun lainnya. Kondisi itulah yang membuat permukaan wajah tampak sehat dan bersih sehingga terlihat glowing.

Esmoir Clinic Tips untuk Kulit Tetap Glowing

Banyak sekali bukan manfaat minum air putih untuk wajah bila dijalankan secara rutin sesuai dengan anjuran? Namun, selain mengkonsumsi air putih yang cukup, Esmoir Clinic juga memiliki berbagai perawatan untuk membantu mencerahkan, melembabkan, dan menghidrasi kulit wajah, yaitu:

• Skinbooster: tindakan injeksi vitamin pada titik tertentu di bagian wajah.
• Mesotherapy: tindakan injeksi pada jaringan lemak subkutan di bagian tubuh yang dipilih.
• Face detox: serangkaian tindakan perawatan non bedah meliputi pembersihan wajah, analisa kondisi kulit, hingga pemijatan berfrekuensi tinggi.

Melalui tambahan perawatan dengan langkah-langkah terapi di atas, kulit Anda akan direvitalisasi sehingga memiliki elastisitas yang lebih baik. Selain itu, penggunaan produk skincare juga lebih maksimal karena dapat terserap lebih dalam dan merata oleh jaringan kulit. Yuk, datang dan konsultasikan perawatan yang sesuai untuk Anda!